A azia é muito comum durante a gravidez e é algo que pode ser muito desconfortável. É mais comum durante o terceiro trimestre da gravidez porque o útero em crescimento provoca pressão no estômago e no intestino. A pressão no estômago faz com que o conteúdo do estômago volte para o esófago.
A azia na gravidez também surge porque o aumento da hormona progesterona leva ao relaxamento do corpo incluindo o esfíncter esofágico (válvula entre o estômago e o esófago) que costuma estar bem fechado, mas ao relaxar deixa o conteúdo do estômago voltar para o esófago, provocando uma irritação no esófago.
A azia é caracterizada por uma sensação de queimadura que ocorre no peito e na garganta e também pode ocorrer o sabor ácido na boca.
Eliminar a azia por completo é praticamente impossível, mas existem alguns truques que podem ajudar:
- Não comer grandes refeições, em vez disso comer várias refeições pequenas ao longo do dia.
- Não comer antes de ir para cama - aconselham 3 horas antes, o que para uma grávida é praticamente impossível!!! Por isso vá... 1h!
- Dormir com uma ou várias almofadas altas, de forma a elevar o corpo mantendo os ácidos onde devem de estar, ajudando também à digestão - isto é indispensável!!!
- Comer amêndoas (o fruto seco!!!) - dizem que resulta, eu como não gosto, não experimentei.
Evitar bebidas e alimentos que causam perturbações gastrointestinais como bebidas om gás, álcool, cafeína, chocolate, sumos de fruta ácida, tomate, mostarda, vinagre, carne processada, citrinos, fritos, comidas gordurosas, comida picante ou muito condimentada.
Tudo isto ajuda, principalmente o dormir quase sentada!!! Mas o melhor é tomar um Kompensam!!! Que foi o que a minha médica me aconselhou caso eu tivesse muita azia (foram as palavras mágicas - pois pensei que não podíamos tomar).
Lembro-me que na minha primeira gravidez tive muita azia. Nesta segunda também tive até ao momento em que o rapaz se decidiu posicionar bem... depois nunca mais tive... :)
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